موضوع: اسطوانة ديفيدى عن اللياقة البدنية للاعبى التايكوندو خاصة والفنون القتالية عامة الأربعاء 01 يوليو 2009, 04:40
اخوانى فى الله
أهدى لمنتدانا الغالى هذه الاسطوانة والتى هى بعنوان
Ultimate Fitness for Martial Arts
Product Description Achieving and maintaining the high level of fitness required for martial arts training is a scientific process. The training methods you use and the way you workout can greatly affect your success in the ring and on the street. In this informative DVD, Sang H. Kim has brought all of the exercises in the Ultimate Fitness video series together into one powerful presentation. He teaches you the exercises that have helped him maintain ultimate flexibility for over 20 years and demonstrates the most effective exercises for developing explosive power and speed in your techniques using weight training, running, isometrics, and more. Plus, get advice on developing hard to work areas like agility, balance, coordination and timing.
هى باختصار تدريبات لتحقيق المرونة والقوة والاطالات وتحسين توقيت خروج الضربات ولقد استفدتمنها كثيرا وخصوصا أنها للماستر سانج كيم
الذى قدمت له اسطوانة 40 تكنيك لضربات القدم .
السكرين شوت
This image has been resized for improved display.
وأخيرا الروابط وهى على الرابيد شير وأكرر أى شخص عنده مشكلة فى الرابيد شير يبعث لى رسالة خاصة وسأحلها له ان شاء الله
الأربعاء 01 يوليو 2009, 04:40
