walid
مشرف منتدى التايكواندو
سجل في: : 02/07/2009
المشاركات : 201
الجنس : 
الوظيفة : تلميذ
الفن القتالي : taekwondo I.T.F
النقاط : 579
الأوسمة : 
السٌّمعَة : 9
 | موضوع: الحركات الاساسية في التايكواندو  الجمعة 28 أغسطس 2009, 10:46 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
وودت ان اذكر لاخواني الاعزاء الحركات الاساسية في التايكواندو متسلسلة من بداية اي لاعب تايكواندو ودخوله هذا الفن الى ان يصل هذا اللاعب الى مستوى يؤهله للحصول على الحزام الاسود واحد دان
قبل ان ابدا بتفاصيل هذا الموضوع يجب ان تعلموا بان الموضوع ليس اجتهادا مني ولا نتيجة تجربتي اللعب ولكن هو اصدار منظمة التايكواندو العالمية الكيون كوان
طبعا الموضوع مدعم بالصور وطريقة تادية كل حركة لاكثر من مقطع
تم اختيار 14 حركة اساسية قسمت الى ثلاثة مجاميع
المجموعة الاولى تتضمن الحركات من 1 الى 5
المجموعة الثانية تتضمن الحركات من 6 الى 9
????: منتديات القتال الإحترافية للفنون القتالية http://forum.algetal.com/showthread.php?p=4670
المجموعة الثالثة تتضمن الحركات من 9 الى 14
يجب على كل لاعب ان يتمرن على هذه الحركات باستمرار الى ان يصل الى درجة اتقان هذه الحركات
1/ الحركة الاولى كيبون جون بي سوكي وهي وقفة الاستعداد وتلفظ ببساطة جون بي
من وضع التهيؤ الشاريوت والقدمان متلاصقتان بشكل متوازي واليدين على الاجناب مضمومتان او مفتوحتان والجسم منتصب نحرك القدم اليسار الى اليسار لتكون الفتحة بين القدمين بعرض الكتفين
واليدان ترفع مفتوحتان الى الاعلى لتصل الى فم المعدة ثم تنزل مضمومتين امام الجسم بمستوى الحزام كما في الصور
التقيكم بخير ان شاء الله لاكمل معكم بقية الحركات بعد ان اعرف رايكم بالموضوع
تقبلوا تحياتي | |
|
